喫煙依存症とは？

喫煙依存症とは、その名の通り喫煙をしていないといられない症状のことです。
一般に禁煙が出来ないのは、喫煙に依存性があるからです。

しかし、一口に喫煙依存症と言っても、二つに分類されます。
身体的な喫煙依存症と精神的な喫煙依存症です。

身体的な喫煙依存症は、ニコチンなどの効果によって
切れると禁断症状でイライラしたりすることです。

逆に精神的な喫煙依存症とは、口が寂しいとか手が寂しいという理由で喫煙することです。
半ば習慣的にタバコに手が伸びる状態のことを言います。

禁煙をするためには、この両方を改善しなければならないのです。